Bor ist wichtig für gesunde Knochen und Gelenke. Dieses Spurenelement ahmt Östrogen nach. Es ist notwendig für die Aufnahme von Kalzium, Phosphor und Magnesium und ist auch am Energiestoffwechsel, am Fettstoffwechsel, am Immunsystem und an der Gehirnfunktion beteiligt. Bor unterstützt die Produktion von Zellmembranen, Sexualhormonen und Vitamin D.