Tryptophan

L-Tryptophan ist eine der essentiellen Aminosäuren und wird im Körper unter anderem in Serotonin, Melatonin und Vitamin B3 umgewandelt. Es spielt eine Rolle bei der Gewichtsregulierung (Hungergefühl), dem Wohlbefinden und der Schmerzwahrnehmung (Serotonin) und dem Schlaf (Melatonin).