Nederlands Deutsch

DHA (Docosahexaensäure)

Een lange keten omega-3 vetzuur en essentiële voedingsstof. Het komt vooral voor in vette zeevis, de voornaamste voedingsbron van DHA is dan ook visolie. DHA wordt in het lichaam gemetaboliseerd tot docosanoïden, die belangrijke hormonale functies vervullen. DHA is één van de belangrijkste vetzuren in sperma- en hersenfosfolipiden en is een belangrijk bestanddeel van het netvlies. Suppletie van DHA zou het risico op hart- en vaatziekten kunnen verkleinen door verlaging van het triglycerideniveau in het bloed. Tekorten aan DHA leiden tot verlaging van het serotonineniveau in de hersenen en worden geassocieerd met ADHD, de ziekte van Alzheimer en depressie.